2014年9月アーカイブ


祖師谷大蔵近くにあるぜひ食べてみたいイタリアンのお店を紹介したいと思います。
「フィオッキ」
こちらのお店は祖師谷近くにあるのですがとても口コミでも人気の高いお店なので
す。ランチメニューやコースメニューが豊富ですよ。ランチはコース料理となっており、
2200円から4200円までのコースがあります。前菜をはじめズッパ、パスタ、メインの料理
。ディナーコースも充実しており、4500円~ 5800円までのコースが
あります。こちらのコースはテーブルで共通となっています。
リピーターが多い隠れ家的なイタリアンレストランで素敵なひと時が味わえます☆








  

東陽町周辺で人気の高いラーメン店といえば、東京メトロ東西線・木場駅の2番出口より徒歩5分程度のところにある「麺屋 吉左右」しかないでしょう☆
ここはモチモチとした弾力のある自家製麺に、優しい王道魚介豚骨スープがよくからむラーメンが絶品と評判のお店となっています!
提供されているのは基本的にラーメンとつけ麺のみとシンプル♪
そのどちらかと4種のトッピングが選べるようになっています☆
あまりの人気でいつも行列が出来ているお店ですが、並んででも食べる価値のあるラーメンなので、ぜひ食べに行ってみてはいかがでしょうか?
全国のラーメンランキングでも常に上位にいる名店です♪
ぜひ一度行かれてみてはいかがでしょうか?






この夏に向けてダイエットをしようと考えているというそこのあなた、ダイエットの調子はどうですか?
ダイエットって何が効果的なのか...食事にサプリメントと様々ですがやはり運動が一番だといわれております。
カラダを動かして脂肪を燃やすことが一番だといいますが、どのように運動したらいいのかってわからないものだと思います。
ではどうしたらいいのか...それは有酸素運動です!
有酸素運動にはどのようなものがあるのかといいますと、ジョギングやウォーキングといったものとなります。
これらの有酸素運動を効果的に行うためには実は筋トレの後がいいといわれております。
それは何故かといいますと、筋トレは実は無酸素運動で筋トレを行うことでカラダの中が酸素がない状態になってしまうんです。
そうすることで成長ホルモンが分泌され脂肪の分解を促してくれるんだそうです。
この状態で有酸素運動を行うことで普段よりも酸素を欲しがっている状態になりますので脂肪が燃えやすいということなんですね。
ダイエットを考えているという方、無理をしない範囲で是非とも参考にしてみてはいかがでしょうか?








  



夜景が見えるレストランで非日常的な時間を過ごすのっていいですよね。
特別な日なら尚のこと...忘れられない1日になること間違いないでしょう。
そこで...今回は渋谷にスポットを当ててみました!
渋谷でオススメの夜景が見えるお店をいくつか紹介したいと思います♪
★BOMA TOKYO
こちらのお店はカフェ&ダイニングなお店で、JR渋谷駅から歩いて5分のところにあるお店なんですよ♪
お 昼 は お 買 い 物 の あ と の 休 憩 に 、 そ し て 夜 は 夜 景 を 楽 し ん で ...と 活 用 出 来 る 店なんです。
また、こちらのお店にはDJブースやマイクなどもありますので貸切パーティも楽しめますよ♪
今宵はソファー席やカップルシートで特別な時間を堪能してみてはいかがでしょうか?
★オーガニックDining やさい家京町桜しずく 渋谷駅前店
渋谷駅から歩いてすぐのところにありますこちらのお店は全席完全個室となっており夜景を楽しめると評判なんですよ♪
京 の 町 を テ ー マ に 店 内 も 落 ち 着 い た 京 の 町 の 風 情 が 漂 う 空 間 の 中 で 食 べ る 料理は格別ですよね。
有機野菜のチーズフォンデュが女子の間で人気ということですので、栄養が足りな
いかも...という女子の皆さんにもオススメですよ♪
普通の飲み会〜特別なお祝いごとまで様々なシチュエーションで行けるお店なんです。
私もお友達の誕生日会に数回利用させてもらってます。



池袋駅東口から歩いて3分ほどのところにある「バルデリコ サンシャイン通り店」は、スペイン料理を中心とした食事ができる、とってもオシャレなお店です♪

「モッツァレラチーズとトマトのカプレーゼ」などのタパスから、「窯焼き風自家製ナポリ風ピザ」や「パエリア」といったオーブン焼き、さらには「国産鶏の砂肝のアヒージョ」「真タコとジャガイモのアンチョビオイル焼き」などなど、数多くのメニューを提供☆

サワーやカクテルをはじめとしたドリンク類も充実しています!

さらにランチタイムには「Rico特製オムレツハヤシライスセット」や「粗挽き ハンバーグステーキセット」など、数種類のランチセットが630円と、とってもリーズナブル♪

そのほか、2000円から3000円の価格帯でコースメニューも用意されていて、いずれもプラス1500円で飲み放題付に変更可能なので、会社帰りの宴会、飲み会、女子会、記念日などの利用にもいいでしょう☆

店先には小さめながらオープンテラス席も用意されているので、天気のいい日には屋外で食事を楽しむのもおすすめです!

ぜひ一度行ってみてはいかがでしょうか?

池袋駅からも徒歩5分ほどの場所にあるので、わかりやすいと思います☆


 







最近問題視されているのが高血圧だといわれております。

高血圧になる要因は様々で、その一つに食生活と関係しているというのです。

もし食生活に原因があるとするならばその食生活を見直すことで改善されるケースもある

のです。

ではどのようなものを摂取すればいいのかといいますと、緑黄色野菜がいいといわれてお

ります。

緑黄色野菜にはビタミンやミネラルそして食物繊維が豊富に含まれておりますので悪玉コ

レステロールを増加しないようにしてくれる働きがあるのです。

特にミネラルに含まれているカリウムには細胞内の機能を向上させてくれたり、高血圧の

要因の一つであります塩分をカラダの外へと排出してくれる働きもあるのです。

緑黄色野菜の中でも特にオススメなのが、トマトです。

トマトといえば、最近ダイエットに効果のあるリコピンが注目されているかと思います

が、実は高血圧にも効果があるんですよ。

何故かといいますと、トマトには先ほど申し上げましたカリウムが豊富に含まれているか

らなのです。

お腹が空いた時にトマトを1個頬張ることで高血圧に効果があるといわれておりますので

是非ともお試しいただければと思います。

それに何事においても野菜やお肉などをバランスよく摂ることが高血圧予防の近道ではな

いでしょうか?