ダイエット中の間食に向いているもの

| コメント(0) | トラックバック(0)
ダイエット中の間食に向いているものとはいったいどのようなものなのでしょうか。まずはバナナヨーグルトスムージーです。無糖のヨーグルトにバナナを入れてミキサーにかけるだけ!これは腹持ちもいいですし、満たされます。カルシウムもとれますよ。バナナを全部砕かなくてもOKです。また、そのほかにはグレープフルーツもダイエット中の間食
には向いていますね。ヨーグルトにはビタミンや食物繊維が含まれているので健康的にもGOOD。小腹がすいた時に試してみて下さい。



コメントする