二日酔いに効果のある食材とは

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嫌な二日酔いそんなときに効果のある食材とはどのようなものなのでしょうか。
アルコールを分解してくれるすぐれた食材として、胡麻があります。二日酔いになりそうだなというほど飲み過ぎそうなときにぜひお酒と一緒に摂取するようにしましょう。ゴマにはセサミンが豊富に含まれています。このセサミンがお酒を分解してくれるので、できるだけ、お酒を飲むときにはゴマを使ったお料理を食べるようにしましょう。他にも、二日酔いに効果のある成分としてタウリンがあります。このタウリンが豊富に含まれている食材としては。牡蠣やシジミなど、貝類に豊富に含まれています。またウコンにも二日酔いを軽減させてくれる働きがあります。ウコンを含んでいる食材にはカレーがあります。ウコンにはクルクミンという成分が含まれており、これが二日酔いに効果があります。またきゅうりは利尿作用があるので、お酒を飲んだ時に食べると尿を排出してくれるので二日酔いに効果があります。ただ、食欲は無いと思いますが(笑)



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